**益智，**益智的好处

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1.什么是**益智

**益智是指通过玩**来训练大脑，提高智力的一种方式。这类游戏主要包括数独、推箱子、连连看等益智类游戏。

2.**益智的好处

训练脑力

玩**益智可以通过不断挑战自己的智力来训练大脑，提高自己的思维能力。

减轻压力

玩**益智可以放松身心，缓解压力。在繁忙的生活中，玩一会儿游戏可以帮助我们调整心态，更好地面对工作和生活。

提高专注力

**益智需要不断思考和分析，可以锻炼玩家的专注力和耐心。

3.**益智真的有效吗

**益智确实可以起到一定的训练脑力的作用。但也有一些玩家认为，只需要玩一个游戏几遍就可以熟练掌握，再玩没有什么意义了。此外，如果过度沉迷，也有可能适得其反，影响日常生活和学习。

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