手机如何
现在的人上厕所啊，手纸不一定记得带，但手机一定会记得带。
一旦带手机上厕所，原本3分钟的如厕，后面就得加个“0”，变成30分钟了。
这要是“带薪拉屎”，上个厕所的工夫，这不等于白挣了几十块钱？一天上两三趟厕所，几百块钱就到手了……
然而，“带薪拉屎”带来的只有钞票，没有风险吗？绝对不是！
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排便时间太长的危害
1.容易造成便秘
排便时玩玩手机，注意力集中在手机上，会干扰大脑对排便传导神经的指挥，使得原本产生的便意消失。没有了便意，粑粑就拉不出来。没拉出来的粑粑在肠道里积累下来，容易变得坚硬和干燥，这样会导致排便困难，长久下去可能会形成慢性便秘。
2.容易生出痔疮
关于“排便时间太长会引发痔疮”的说法目前有2种：
静脉曲张说。因为排便时，人会用力挤压腹部，导致腹压升高，而排便的时间如果太长，升高的腹压会阻碍静脉血液的回流，使得**处于充血、水肿的状态，容易造成静脉曲张，生成痔核，最终诱发痔疮。
**垫下移说。人体**管的黏膜下方有一层**垫，**垫就好比气门芯，它富有弹性，可以收缩，负责打开或关闭**管，以此来控制排便。但如果排便时间太长，腹压长时间处于升高状态，会导致**垫的弹性减弱，下坠形成痔疮。
3.增加猝**风险
厕所是猝**率极高的地方，日本一项研究收集了18458名在医院以外的地方发生猝**的患者，其中有4.6%的猝**发生在厕所。
如果排便时间太用力，会让猝**的风险急剧增加。人在屏住气息、用力排便时，会导致腹压升高，使得心脏回心血量增加、心脑血管的血压升高，其中脑动脉的压力可以增加20毫米汞柱以上，脑血管破裂出血的风险也会陡然提升。
另一方面，对于原本就有心脑血管疾病的……
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