手机真的会对皮肤造成伤害吗，如何正确使用手机保护皮肤健康

Admin • • 手机问题

1.手机对皮肤

现代人离不开手机，手机已经成为我们生活中的必需品。然而，手机的电磁波辐射、光辐射和蓝光辐射等不可见污染源，已经引起了公众的广泛关注。那么，手机对皮肤到底会造成多大的影响呢？

手机上各种APP的使用频率也会影响皮肤的健康。比如，经常使用社交APP，面对屏幕的时间长，导致皮肤缺水和形成色斑。另外，使用手机的时候，面部经常处于一个弯曲的状态，这容易导致颈椎问题和拉扯皮肤。而且，长时间使用手机，会长出一些手指纹，更严重的还会出现手指头疼、拇指外伤等问题。

为了保护皮肤的健康，我们应该如何使用手机呢？

减少屏幕时间，规律生活

要控制好使用时间，建议不要超过两个小时。此外，要保持规律的生活，尽量不熬夜。

使用防辐射手机膜

防辐射手机膜能减少手机对皮肤的辐射，可以起到一定的保护作用。

注意喷雾保湿

经常喷一些保湿喷雾，或者涂上能够锁住水分的面霜，可以让皮肤保持水润状态，避免被屏幕辐射所伤害，同时也能有效抵抗空气中的污染性物质了。

做好面部清洁

面部清洁也是很重要的一步，尽量减少潜在的细菌感染，抵御过度角化，以此来减轻对皮肤的**，其实最基本的，就是要勤洗手哦。

锻炼身体，提高免疫力

锻炼身体能够增强身体免疫功能，这样在一定程度上也能减少对手机辐射的敏感度，跑步、瑜伽等运动都是不错的选择哦。

综上所述，手机对皮肤造成了不小的影响，但只要我们注意在日常使用中注意保护，结合适当的护肤方式，我们还是可以拥有健康美丽的肌肤的。

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