1.什么是玩手机的正确姿势？
玩手机的正确姿势是指使用手机时，要保持正确的坐姿、站姿或趴姿，避免长时间保持同一姿势或过度疲劳。
在使用手机时，应尽量保持手机与眼睛的距离在30厘米以上，并将手机屏幕与自己的视线垂直。同时，应该自觉保持脖子、肩膀和手臂的正常运动。
玩手机的正确姿势还要注意以下几个方面：
2.如何正确握住手机？
握住手机时，应该放松手臂和手腕，避免用力捏紧手机，产生重度紧张感。同时，应该让手指自然放松，尽量避免用力塞满整个屏幕。
3.如何避免过度疲劳？
长时间使用手机容易导致眼疲劳、颈椎病、手腕痛等问题，应该适当休息，每隔一段时间可以站起来转转、放松眼神。同时，应该与人眼保持一定距离，每小时应该休息10-15分钟，让眼睛得到充分的休息。
4.如何正确使用手机？
正确使用手机包括避免过度使用和不当**作。应该避免玩手机前没有事先计划，导致无限延长使用时间。另外，在**作手机时，应该避免暴力**作，对手机屏幕进行过度压力和划伤。
5.结语
玩手机是一种生活习惯，但要注意合理使用手机的正确姿势，保证身体健康。坐姿、握手机的正确姿势，避免过度疲劳和不当**作，是玩手机的关键。
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