1.手机的危害
长期盯着手机屏幕容易引起眼睛干涩、疲劳、近视等问题。
低头看手机使用时间长了，会对颈椎造成较大压力，导致颈椎疾病。
沉迷手机会影响情绪，导致人际交往减少、孤独、失眠等问题。
2.远离手机的好处
远离手机可以让眼睛得到休息，缓解眼疲劳。
远离手机可以减少低头看手机的时间，保护颈椎。
远离手机可以减少社交媒体的干扰，提高注意力和工作效率。
3.如何远离手机
规定自己每天使用手机的时间，不要超过两小时。
少使用社交媒体，不要让它占据你大部分的时间。
远离手机的时间可以用来阅读、锻炼、学习等。
4.结语
远离手机的好处确实很多，但是手机在现代生活中已经成为了必需品。因此，在使用手机时，要有正确的心态和正确的使用方法，以免对身体造成影响。
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