孩子沉迷手机，如何让孩子远离手机

Admin • 2023年 5月 22日 pm2:26 • 手机问题

现代社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，但是，伴随着智能手机大众化和使用频率的提高，人们对手机的依赖性和过度使用甚至沉迷，日趋成为一个焦点话题。尤其是孩子们，他们可能更加容易沉迷手机，对手机的使用应该加以引导和控制。

造成手机过度使用或沉迷的原因，主要有以下几点：

生理因素

手机等电子产品具有日光灯一般强烈的蓝光，因此长时间使用会导致视力下降、失眠等问题。青少年的视力、免疫力和各种机体的发育都在成长发育的关键期长期过度使用会导致健康问题。

心理因素

手机等电子产品的使用可以给人带来强烈的愉悦感和**,尤其是喜欢**或者沉醉于各种社交平台的孩子容易产生依赖心理，从而影响学校的学习效率、生活质量以及人际交往能力。

社会因素

跟随时代潮流，孩子们普遍喜欢在网上与他人交流，而且愿意通过网络沟通，更容易受到网络中的一些消极信息和暴力元素的影响。另外，现代社会灯红酒绿、彩电电影电脑网游等诱惑普遍存在，孩子抵抗能力还较弱,体验到了极度不同的**和满足感。

既然知道了沉迷手机的危害和危险性，那么家长应该如何引导孩子正确使用手机呢？

合理的时间安排

如果孩子的手机可以自由使用，那么时间难以管理，会产生许多的负面影响。家长可以制定一个手机使用时间的计划表，让孩子明确为自己使用手机的时间，根据表格的要求合理分配时间，产生很大帮助。

引导孩子多花时间阅读书籍

在你没有抱怨孩子沉迷手机之前，请先了解孩子有没有看书的兴趣和爱好。对孩子来说，读书既可以提高个人素养和气质，又能增强自己使用语言和表达沟通的能力，充分发挥大脑和精神的能动性。

合理的参与亲子互动活动

家长不要因为工作繁忙而无法陪伴孩子，家长可以选择一些可以促进感情，加强经验教育的活动，同时也可以参加大型活动，在重构亲子关系的同时也可以缓解孩子的压力。

充分的兴趣爱好活动

儿童的行为问题可能会影响学业，但是如果孩子有一个充满**的活动，对孩子成长和未来将有重大推动作用。如果孩子失去兴趣和热情，即使他非常聪明，那么他一定不会游走在成功的轨道上。

最后，家长们应该时刻提醒自己，少给孩子带来压力，另外更少带偏见。孩子们需要达成自己的目标，低头是他们的开始，转身是成长的第一步，而家长则应该给孩子提供足够的支持和鼓励，耐心的帮助他们找到对的方向。

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