手机对眼睛的危害，附详细介绍

Admin • • 手机问题

1.什么是手机对眼睛的危害？

随着手机的普及和使用频率的增加，越来越多的人开始关注与手机有关的健康危害。其中最为普遍和受到广泛关注的就是手机对眼睛的危害。由于长时间地注视手机，会让眼睛的疲劳程度大大增加，眼睛表面的润滑涂层会逐渐减少，于是会影响到视力的健康。

2.手机对眼睛的危害有哪些表现？

长时间散光患者使用手机时很容易出现刺痛和发虚的症状，最后会导致真正的视力下降。

手机屏幕会放射出大量蓝光，会减少自然泪液的分泌，导致眼部的干燥感和眼睛疲劳。这也是为什么我们看手机时会频频眨眼的原因。

长时间的眼部疲劳会通过神经系统向身体的疼痛神经传递信号，导致身体出现疲劳、失眠、头痛等不适症状。

3.如何缓解手机对眼睛的危害？

长时间地使用手机肯定会对视力和身体健康产生不良影响。因此要合理控制使用时间，最好每次不超过一个小时，每天不超过4小时。

合理的屏幕亮度可以有效减轻眼睛疲劳。一般来说，室内光线较暗的时候，可以调整到较低亮度；而在光线比较强的时候则可以适当升高亮度。

使用护眼软件可以有效减轻眼睛疲劳。一般来说，护眼软件可以在屏幕上添加一层淡蓝色光晕，从而有效减轻蓝光对眼睛的**。

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