手机屏幕亮度是指显示器输出的光线强度，高亮度能够获得更好的显示效果，但同时也会消耗更多的电量，加快电池的损耗。
在夜间或低光环境下使用过高亮度的屏幕会对眼睛产生不良影响，尤其长时间使用会更加明显。
调节手机屏幕亮度是一种省电和保护眼睛的简单方法。
1.如何调节手机屏幕亮度？
自动调节亮度
现在大部分的手机都有这一功能。它使用内置光线感应器来自动根据环境亮度、夜间间隔和充电状态来调整屏幕亮度。
手工调节亮度
通过下拉通知栏或进入设置中手动调节，适当的调节亮度可以省电，保护眼睛。
使用第三方App
有一些第三方App，可以帮助用户更好的管理屏幕亮度，如LuxAutoBrightness、ScreenFilter等等。
2.保护眼睛小技巧
使用护眼模式
目前市场上的手机和电脑都有护眼模式，可以在光线弱的情况下让屏幕更柔和。
双手距离屏幕距离
将手机离眼睛至少30cm，可以减少对眼睛的伤害。
多注意休息
对于每天久坐电脑或使用手机的人士，注意休息非常重要。可以使用20/20/20的法则——每20分钟休息20秒，眺望20英尺外。
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